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수고하십니다.
저는 20년 전에 무릅연골연화증 진단을 받고 그냥 지내왔구요,,
최근에 운동삼아서 계단을 엘레베이트 안타고 올라가고 했었는데요,,,
제가 궁금한것은 계단타기가 연골연화증에 안좋나요?
그렇다면 좋은 운동 추천 부탁드립니다.